Par exemple, 1 Francais dans 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voici 10 recommandations pour mieux vivre cette solitude.

Lisez

Lire, c’est se Realiser des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Cela est en mesure de egalement fonctionner au milieu des series et nos films, mais ces derniers ont la possibilite de renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme a demeure et pourraient aussi se regarder a deux.

Sortez seul

Un film a la maison, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre 1 verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non juste vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre pour faire votre que vous voulez faire, mais et puis vous pourriez bien Realiser des rencontres.

Cultivez toutes vos interets

Notre solitude peut etre une chance ! Ceux ayant une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont i  chaque fois ete en couple vous le diront surement : complexe de degoter un moment pour soi ! Etre seul, c’est avoir la faculte d’avoir des occupations a soi, d’accorder un moment a ses passions, apprendre une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de temps libre sur les reseaux sociaux

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec nos amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident gui?re a nous sentir entoures

Meme s’ils seront censes nous aider a garder le contact avec des amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident gui?re a nous sentir entoures. D’une part parce que rien ne vaut une interaction reelle, ainsi, d’autre part parce que le fait d’y voir beaucoup de personnes entourees, en vacances, amoureux… ne fera qu’accentuer votre sentiment de solitude.

Profitez-en pour vous retrouver

D’la meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, Afin de etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est le moment en tomber sur ! C’est important d’apprecier ce moment avec vous-meme, en profiter afin d’effectuer le point et pour mediter.

Faites des choses pour nos autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on est seul, des interactions avec les inconnus vont pouvoir etre une veritable bouffee d’air frais Afin de peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses coloc’ peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus content.

Faites du sport

Avoir une activite physique reste tres important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue

Avoir une activite physique reste tres important Afin de se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Ca pourrait aussi vous aider a rencontrer de nouvelles personnes !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Il est essentiel de s’aimer et de se sentir bien avec soi Afin de ne point tenter de chercher chez l’autre ou nos autres votre que vous ne trouvez gui?re en vous. Faites-vous du bien et decouvrez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez pas ce sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, Afin de cette periode au moins, vous etes seul, et ce n’est gui?re grave !

Changez votre vision d’une solitude

N’associez pas la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez nullement et ne la craignez gui?re : elle est important Afin de se retrouver, se ressourcer et va etre votre vrai plaisir.